لېوال حکمت پروګرام | د بندو شيريانو پرانستلو او پياوړي زړه لپاره نسخه

د بندو شيريانو پرانستلو او پياوړي زړه لپاره نسخه



تړونى کاپي کاپي شو

يوه ورځ ترمنځ د غرمې ډوډى له خوراک څخه نيمه کړۍ وړاندې لاندې چکني کولاى شي چې د بندو شريانونو پرانستلو کې مرسته وکړي:

د ليمو ٤ برخه له پوست سره

ادرک د اوږې د نيم پلي برابر يا کم

اوږه يو پلى

سور بانجان يا ټرماټر د غوز يا چارماغ برابر

د مڼو سرکه ٤ څاڅکي

همدارنګه د ډوډى خوراک سره دغه ډول چکني هره ورځ خوړل به مو د زړه له ناروغيو او شريانونو له بنديدو ژغوري.